Сегодня хочу поделиться с вами рецептом полезного печенья из овсянки и банана. Это печенье очень легко и быстро готовить. К тому же эта выпечка не содержит муки и подойдет для питания людей, у которых есть аллергия на глютен. Такое овсяно-банановое печенье содержит всего лишь 237 ккал на 100 г.
Рецепт печенья из овсянки и банана
Ингредиенты:
2 больших банана (310 г),
80 г овсяных хлопьев,
30 г грецких орехов,
30 г изюма,
сахарная пудра.
Как приготовить печенье из овсянки и банана?
1. Банан очистите от кожуры и измельчите вилкой.
2. Смешайте банан с овсяными хлопьями.
3. Добавьте измельченный грецкие орехи и промытый изюм. Все хорошо перемешайте.
4. При помощи столовой ложки выложите печенье порционными кусочками на противень для запекания. Чтобы печенье не прилипло форму для выпечки стоит смазать растительным маслом или застелить бумагой для выпечки.
5. Выпекайте овсяно-банановое печенье 20 минут при температуре 180⁰С.
Печенье из овсянки и банана готово. После того как печенье немного остыло можно присыпать его сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Примечание:
Для такого печенья можно использовать различные добавки, например любые орехи и сухофрукты, кокосовую стружку или шоколадную крошку.
Оставить комментарий